Dieta de aporte proteico, una solución para el sobrepeso: Eugenia Gaytán

Dieta de aporte proteico, una solución para el sobrepeso: Eugenia Gaytán

Por: Héctor Antonio Meza “El objetivo principal es la pérdida continua y acelerada de grasa visceral, con una característica muy importante, mantener y preservar la masa muscular”, expresó en entrevista para Reversos la doctora Eugenia Gaytán sobre la importancia de esta dieta, y apuntó que al final del día, si se mantiene la masa muscular, se tiene un metabolismo activo y es una opción para lograr erradicar la grasa y compactar medidas, motivando al paciente y disminuyendo riesgos de enfermedades crónico de generativas. La doctora destacó que es importante que…

Rosario

Rosario

Por Karina Maya   A veces me pregunto por qué cuando nos enojamos nuestro rostro se pone rojo al grado que damos miedo, eran las palabras de Rosario cuando tuvo que conversar con Fernanda.   Si están discutiendo, no solo se ponen así, además las manos se ponen tiesas, a veces se empuñan, creo que es el aviso de que se preparan para golpear. La mandíbula la aprietan, las venas de los ojos se les llenan de sangre, la respiración se agita. Cuando en una discusión, alguno se altera y…

Jacinto, hijo de un migrante

Jacinto, hijo de un migrante

 Por Karina Maya   Cuando Jacinto nació vivía en la ciudad. Su mamá y papá se conocieron ahí. Ella es originaria de la Ciudad de México, él de Oaxaca. Como muchas familias, se trasladaron a la zona periférica, a un lugar con parcelas, venta de leche recién extraída de la vaca, animales de campo y un aire limpio. Eso sí, no había lo indispensable, servicios. Jacinto llegó a la edad de un año, ingresó al preescolar, inició su vida. Al poco tiempo, su padre tuvo que migrar a Estados Unidos,…

Ixchel y la Nadia Comaneci que lleva dentro

Ixchel y la Nadia Comaneci que lleva dentro

Columna: Historias no contadas  Por Karina Maya   Desde temprano, Violeta inicia con el orden de la casa, limpia y lava ropa. El esposo por su parte, riega las plantas y sirve la comida a las mascotas. Es un día especial porque Ixchel tiene un encuentro con su destino. A lo largo de dos metros de terreno tiene que demostrar sus habilidades. Hoy se encuentra ubicada en un extremo de su casa, inmóvil y sin parpadear, algo le pasa. Está en posición firme, se le nota respirar a través de…

Jonathan, el niño astronauta

Jonathan, el niño astronauta

Por Karina Maya   Historias no contadas es el nombre de este nuevo espacio para Reversos.mx, donde hablaremos de un sin fin de historias sobre los seres más importantes de este mundo. Cada minuto hay una niña o un niño haciendo ruido, ya sea con un grito, una carcajada, un llanto, decenas de enojos o frustración. Que se escuchen, da cuenta de que están vivas, vivos. Llegaron a este mundo ruidoso a ponerle su toque particular. Cuando una niña o un niño no dice nada, viene el silencio, para algunos puede…

¿Cómo ayudar a nuestros hijos adolescentes?

¿Cómo ayudar a nuestros hijos adolescentes?

Karenina Díaz Menchaca   A raíz del evento que se suscitó en el  Colegio Americano del Noreste, en Monterrey, cuando un joven disparó a compañeros de su salón y a su maestra, en medio de la consternación y las opiniones dispares, decidí entrevistar a la Dra. Laura Verónica Eroza López, médico psiquiatra especialista en psicoterapia psicodinámica y en adicciones, con el fin de tener una idea más clara de qué factores pudieron haber influido en esta acción del joven  Federico Guevara. Aclaro que  en las respuestas hay versiones hipotéticas, ya…

Son vulnerables por su discapacidad

Son vulnerables por su discapacidad

Este 3 de diciembre se celebra el Día Internacional de la Discapacidad y en territorio mexicano se registra ya gran actividad en lo que respecta al tema. Por Laura Viadas En 1992, al término del Decenio de las Naciones Unidas para los Impedidos (1983-1992), la Asamblea General proclamó el día 3 de diciembre Día Internacional de las Personas con Discapacidad. El Decenio fue el período de toma de conciencia y de medidas orientadas hacia la acción y destinadas al constante mejoramiento de la situación de las personas con discapacidades y…

¿Nuestra mente nos enferma?

¿Nuestra mente nos enferma?

Por María Juárez ¿Te ha pasado que cuando te sientes deprimido te enfermas de gripe? Investigadores han encontrado que hay una relación entre las enfermedades mentales y las físicas. En un estudio de la Universidad de Otago, en el que han colaborado investigadores del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas,  se analizó la relación de los trastornos mentales con diez dolencias concretas: artritis, dolor crónico, cardiopatía, apoplejía, hipertensión, diabetes, asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, úlcera péptica y cáncer. Según los autores las personas con trastornos mentales tienen más riesgos…

Cutting, moda de alto riesgo en adolescentes

Cutting, moda de alto riesgo en adolescentes

Por Maribel Ramos Ser padre o madre de un adolescente en estos días no es cosa sencilla. Los cambios en la forma de ver el mundo y de resolver la cotidianidad se convierten en llamadas de atención que no pueden pasarse por alto. Hace unos días fui a una reunión de padres de familia, convocada prácticamente de emergencia, debido a que en el salón de mi hija, que asiste a una secundaria oficial en la colonia Roma, cuatro de sus compañeros, de un grupo de veinticinco, practican el cutting. Una…

La sexualidad en la niñez

La sexualidad en la niñez

Por Georgina Vázquez Cuando se habla de sexualidad tenemos que tener en cuenta que las actitudes evasivas o el silencio también son una forma de trasmitir información  sobre la sexualidad mediante mensajes de censura o prohibición. En esta época en la que los niños están expuestos constantemente a los medios de comunicación y las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC´S) hay que observar el impacto que ejercen en su desarrollo sexual, ya que se encuentran expuestos, cada vez a menor edad, a manifestaciones erróneas, distorsionadas e incomprensibles de la…